最強の騒音対策（マスキング） 遮音型カナルイヤホンと防音イヤーマフ
１、環境CD（音楽）を用意。 試聴して、自分に最適なものを探す。
屋久島(DVD付)
私の場合、この中で
2. 清流～三代杉
3. ウィルソン株にて
6. 生命の源 をマスキング音源として使っている。
モーツァルト療法 ～音の最先端セラピー ～3.癒しのモーツァルト ～耳と脳の休息の音楽 ～※勉強する人だと、これがいい。
最近は、色々なマスキング音源をダウンロードもできるようにもなった。自分にあった音源を見つけよう。
マスキング音源（Amazon）
自然音（Amazon）
２、CDコンポを用意。
JVCケンウッド JVC NX-W30 ミニコンポ Bluetooth 4.2 EDR 搭載 ウッドキャビネット ウォールナット ONEBODY CD/FM/USB/スマホ対応 スリープタイマー搭載
※スピーカーから音が出て、部屋全体に鳴らせるものがいい。
３、遮音性能の良いカナル型イヤホンを用意。
SHURE イヤホン SEシリーズ SE112 カナル型 グレー SE112GR-A 【国内正規品】
参考サイト： 遮音性の良いカナル型イヤホンを探す（2024年1月改訂）
手持ちのイヤホンを使う場合は、チップをコンプライに替えるといい。
コンプライ製品 イヤホンチップ対応表（エントリージャパン）
４、防音イヤーマフを用意
※イヤーマフ単独で考えた場合、遮音性能の高い商品は他にあるが、装着時の快適さも考慮した選択。このイヤーマフは、他のイヤーマフに比べて、軽量（本体質量232g）で装着感がいいという声が多い商品である。
５、３のカナル型イヤホンにつなぐことのできるオーディオを用意。
※ポータブルオーディオ（Ipodなど）、コンポなどでカナル型イヤホンに接続ができるもの。
６、２で用意したコンポから環境音楽を流す。
７、カナル型イヤホンを装着し、５のオーディオにつないで環境音楽を流す。
８、防音イヤーマフを装着。
これで、外からの音はほとんど気にならなくなります。また、着ている服、アンダーウエアなども厚目の生地の方が音を通しにくいですので、厚めの服を着用するとさらに効果が高まります。
補足１、ミニコンポもスピーカーのついたＣＤラジカセなどでOKだが、あまりに音が悪いもの、スピーカー品質の悪いものは避ける。
補足２、エアコンも必須。防音イヤーマフをしていると夏場は暑い。空調設備の準備も。
