やあ、こんにちは！ひすいこたろうです。
「人生で1番大事なことは何ですか？」
なんて素敵で、そしてなんて深淵な問いかけなんでしょう。
この質問をしてくれたこと自体が、もう素晴らしい「愛」だと僕は思います。
だって、どうでもいい人には、こんなこと聞かないもんね（笑）。
3500字という、ちょっとしたショートストーリーくらいの長さで、僕がいま心から思う「人生の秘密」について、あなたとお話ししてみたいと思います。
コーヒーでも飲みながら、ゆっくり読んでみてね。
第一章：世界は「事実」ではなく「解釈」でできている
まず最初に、僕がこれまでの人生でたくさんの達人や成功者、歴史上の偉人たちから学んでたどり着いた、ひとつの真理をお伝えしますね。
それは……
「幸せという『現象』があるわけではなく、幸せという『心』があるだけ」
ということです。
人生で一番大事なこと。それは、「ものごとの見方（解釈）」です。
僕たちは、目の前で起きる出来事に一喜一憂しがちですよね。
嫌なことがあったら落ち込むし、良いことがあったら喜ぶ。
でもね、実は出来事そのものには、色のついていない透明な「事実」があるだけなんです。
例えば、雨が降ったとします。
ある人は「最悪だ、服が濡れるし憂鬱だな」と思います。
でも、ある人は「恵みの雨だ！ これで家の紫陽花が綺麗に咲くぞ」と喜びます。
またある人は「お気に入りの傘を使えるチャンスだ♪」とワクワクするかもしれない。
「雨が降った」という事実は一つですが、それをどう捉えるかで、その人の世界は「地獄」にもなれば「天国」にもなるんです。
人生がつらいと感じる時、それは「つらい現実」があるのではなく、「つらいと捉えている自分のメガネ（フィルター）」があるだけなんです。
だから、人生で一番大事なことの一つ目は、「自分の機嫌は自分でとる」ということ。
そして、どんな出来事の中にも「面白がり方」を見つける、「見方の達人」になることです。
「ピンチはチャンス」なんてよく言いますが、あれは本当ですよ。
人生のシナリオライター（それはあなた自身であり、宇宙でもあります）は、あなたを成長させるために、絶妙なタイミングで「乗り越えられる課題」をプレゼントしてくれます。
だから、大変なことが起きたら、こう言ってみてください。
「おっと、そうきたか！ さあ、ここからどう面白くしてやろうか？」
この「面白がる心」さえあれば、人生は無敵です。これが最強のライフハックなんですよ。
第二章：奇跡の連続の上に立っている「あなた」
次に大事なことは、「自分の命の価値に気づくこと」です。
ちょっと想像してみてください。
あなたにはお父さんとお母さんがいますね（2人）。
そのお父さんとお母さんにも、それぞれ両親がいます（4人）。
そのまた親（8人）……。
こうして10代遡るだけで、なんと1024人のご先祖様がいます。
20代遡ると、100万人を超えます。
30代遡ると……なんと10億人を超えちゃうんです！
その中のたった一人でも、
「今日はデートめんどくさいな」って家で寝てたり、
病気で命を落としていたり、
あるいは他の誰かと恋に落ちていたら……。
今、ここに「あなた」は存在していません。
あなたの命は、何億、何兆という奇跡的なリレーの末に、トップランナーとしてバトンを受け取った存在なんです。
言ってみれば、あなたは「奇跡の結晶」であり、ご先祖さまたちの「夢の続き」なんです。
普段生きていると、「自分なんてダメだ」「自分には価値がない」なんて思っちゃう夜もあるかもしれません。
でもね、それは絶対に間違いです。断言します。
あなたは、存在しているだけで「とんでもない偉業」を成し遂げているんです。
だから、人生で大事なことの二つ目は、
「自分という存在の奇跡に感謝し、自分を愛すること」。
朝、鏡を見たら、自分に向かってこう言ってあげてください。
「今日も生きててくれてありがとう。君のおかげで、今日も世界を感じられるよ」って。
自分を大切にできない人は、他人を本当の意味で大切にすることはできませんからね。
第三章：人生の最後の日から逆算してみる
ここで少し、視点を未来に飛ばしてみましょう。
『死ぬ瞬間の5つの後悔』という有名な本があります。
緩和ケアの介護士さんが、人生の最期を迎える患者さんたちに「人生で後悔していることはありますか？」と問いかけた記録です。
そこで最も多かった後悔、なんだと思いますか？
「もっとお金を稼げばよかった」？
「もっと出世したかった」？
違うんです。一番多かった後悔は……
「自分に正直な人生を生きればよかった」
これなんです。
「他人の期待に応えようとして、自分の生きたい人生を生きられなかった」
多くの人が、最期にそう言って涙を流すそうです。
明日、人生が終わるとしたら、あなたは今の悩みを悩み続けますか？
あの上司の嫌味なんて、どうでもよくなりませんか？
きっと、本当に大切な人に「ありがとう」「愛してる」と伝えたくなるはずです。
私たちは、いつか必ず死にます。
致死率は100％です。
でも、それがいつかは誰にもわかりません。もしかしたら、明日かもしれない。
そう考えると、人生で大事なことの三つ目が見えてきます。
「今、ここを生きる」ということです。
過去を悔やんでも、過去は変わりません。
未来を不安がっても、未来はまだ来ていません。
私たちが触れられるのは、唯一「今」というこの瞬間だけです。
ご飯を食べる時は、スマホを見ながらじゃなくて、ご飯の味を味わう。
大好きな人といる時は、過去の喧嘩を蒸し返すんじゃなくて、その人の笑顔を目に焼き付ける。
「今」を味わい尽くすこと。
それが「生きる」ということです。
「いつか幸せになろう」じゃなくて、
「今、幸せであることに気づく」んです。
幸せは「なる」ものじゃなくて、「気づく」ものだから。
第四章：言葉が人生を作る（予祝のススメ）
僕がずっと伝えていることに「予祝（よしゅく）」があります。
日本人は昔から、お花見で「秋の豊作」を先に祝っていました。
先に喜ぶことで、未来を引き寄せるんです。
これ、現代の言葉で言うと「ビジュアライゼーション」とか「引き寄せの法則」なんて言われますが、もっとシンプルに言うと「言葉の力」です。
あなたが普段使っている言葉が、あなたの人生を作っています。
「疲れた」「最悪」「無理」
そんな言葉ばかり使っていると、脳は優秀なので、「疲れた理由」「最悪な理由」「無理な理由」を一生懸命探し出して、現実に証明しようとします。
逆に、
「ありがとう」「ついてる」「おかげさま」
そんな言葉を使っていると、脳は「ありがたい理由」「ついている理由」を探し始めます。
人生で一番大事なことの四つ目は、
「美しい言葉、温かい言葉を使うこと」です。
特に最強の魔法の言葉は「ありがとう」です。
漢字で書くと「有難う」。
「有ることが難しい」と書きます。つまり「奇跡」だということです。
当たり前に朝が来ること。
当たり前に息ができること。
当たり前に心臓が動いていること。
これらは当たり前じゃなくて、すべて「有り難い」奇跡なんです。
その奇跡に気づくたびに「ありがとう」と口にする。
すると、あなたの周波数が変わり、出会う人が変わり、人生が変わります。
言葉が変われば、心が変わる。心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。
ウィリアム・ジェームズの言葉ですが、その起点はいつだって「言葉」と「心」なんです。
第五章：半径3メートルの人を幸せにする
さて、ここまで「自分の心」「命の奇跡」「今を生きる」「言葉」について話してきました。
最後に、これらを統合するような、シンプルだけど究極の答えをお伝えします。
人生で一番大事なこと。
それは……
「あなたの笑顔で、あなたの周りの人を照らすこと」
これに尽きるんじゃないかな、と僕は思うんです。
世界平和なんていうと大きすぎて何をしていいかわからないけど、
「今日、目の前にいる人を少しだけ笑顔にする」ことなら、誰にでもできますよね。
コンビニの店員さんに「ありがとう」と笑顔で言う。
家族の好きなプリンを買って帰る。
落ち込んでいる友人の話をじっくり聴いてあげる。
マザー・テレサは言いました。
「世界平和のために、私たちは何ができますか？」と聞かれた時、彼女はこう答えたんです。
「家に帰って、家族を愛してあげてください」
あなたの半径3メートル以内にいる人たち。
その人たちを大切にすることの積み重ねが、やがて世界を変えていきます。
でも、忘れないでくださいね。
その「半径3メートル」の中心にいるのは、「あなた自身」です。
まず、あなたが笑顔で満たされていなければ、誰かを本当に幸せにすることはできません。
シャンパンタワーの一番上のグラス（あなた）が満たされて初めて、その下のグラス（周りの人）へと幸せが溢れていくんです。
だから、まずはあなたが、今日という日を楽しんでください。
あなたが笑うと、世界も笑います。
最後に：人生の正解はあなたが決める
ここまでたくさん書きましたが、これらはあくまで「ひすいこたろう」という一人の人間が見つけた「現時点での答え」に過ぎません。
人生に決まった教科書はありません。
テストみたいに、たったひとつの正解があるわけでもありません。
「人生で一番大事なことは何か？」
この問いを胸に抱きながら、あなただけの答えを探求していくプロセスそのものが、人生という旅の醍醐味なんだと思います。
もしかしたら、それは「愛」かもしれない。
「挑戦」かもしれない。
「平穏」かもしれない。
あるいは「美味しいご飯を食べること」かもしれない（笑）。
どれも正解です。
あなたが心の底から「これだ！」と思えたなら、それがあなたの真実です。
でも、もし迷ったら思い出してください。
あなたは、幸せになるために生まれてきました。
苦しむためでも、我慢するためでもなく、
この地球という遊園地を、思いっきり楽しむために生まれてきたんです。
大丈夫。
すべてはうまくいっています。
どんな失敗も、長い目で見れば全部ネタになります。
人生は、壮大なコントみたいなものですから（笑）。
だから、肩の力を抜いて。
深呼吸をして。
口角をほんの少し上げて。
今日という奇跡の1日を、あなたらしく味わってください。
あなたの人生が、素晴らしい喜びと、たくさんの「ありがとう」で溢れることを、心から祈っています。
We are the Future!
ひすいこたろうでした。
＾＾